|
можно спросить, а вы какуюнибудь другую кухню пробовали каданить? всеже не в спортивный клуб вам надо, а на курсы какиенить, поумнеете, найдете работу в зарплатой побольше. и сходите в хороший ресторан.. сначала посоветую зайти в ресторан русской кухни..
а по поводу гантелей по 8 кг. - кто вам посоветовал такие гантели для сгонки жира? гоните в шею ентого советчика. я вам как бывший спортсмен говорю.. от такого веса, у женщины, только мышечная масса расти будет, если питание правильное, а если при такой нагрузке еще и на диете сидеть, то мышечное истощение вам гарантировано, а жир так и останеца... и не надо смотреть по сторонам во время упражнений, мешает концетрации, способствует соверешению ошибок - чревато травмами!!!!!
квадротрицепс!!!!! б.л.я! вам премию дадут нобелевскую если вы такую мышцу найдете!!!!! гыгыгы!!!
на всякий случай поясню: бицепс (би-два) мышца с двумя точками крепления, трицепс(три) - с тремя, квадрицепс (квадро-четыре) соответственно с четырьмя...
а почему вы в чае-то себе отказываете? если вы не будете класть по шесть ложек сахара на стакан чая, то это шикарный коктейль из микро и макро элементов, кофеина (он необходим для более качественного сжигания жира, усиливает обмен веществ путем увеличения количества определенных гормонов и бла-бла-бла), а определенное количество углеводов все равно необходимо, чтобы не потерять сознание от гипоклемического шока(может закончица комой)...
вопчим полная херня совмещенная с полным незнанием материала...
пысы. все бы ничего, но с такой явной претензией на умность я смирица не мог... цылую крепко ваша репка. |
